Qu’est-ce que la sophrologie?

La sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur ALFONSO CAYCEDO (médecin neuro psychiatre espagnol) pour permettre à l’être humain de s’épanouir, d’être en harmonie avec lui-même et son environnement.

Pourquoi? Domaine?

Les champs d’applications de la sophrologie sont très vastes: la liste est non exhaustive

• gestion du stress, tensions, conflits
• cohésion de groupe, d’équipe
• atteintes d’objectifs (personnels, professionnels)
• préparation et récupération sportive
• gestion des émotions
• phobies
• troubles du sommeil
• troubles alimentaires
• douleurs
• entrainement de la mémoire
• estime et confiance en soi

La sophrologie est un accompagnement qui peut être personnalisé, en groupe et/ou en entreprise.

Une école

La sophrologie est une école scientifique qui s’appuie sur des sciences reconnues comme l’anatomie, la physiologie, la neurophysiologie, la physique quantique. Cette école s’inspire de bases philosophiques issues de la phénoménologie (le non jugement, sans analyses et sans interprétations). Elle possède ses propres théories comme les états et niveaux de conscience.

L’Institut de Sophrologie Rhône Alpes est une école reconnue pour former des professionnels à cette nouvelle profession.

Une nouvelle profession

Ce métier accompagne l’individu à travers un principe d’action positive et en prenant conscience des capacités, des compétences de chacun pour élargir les limites et renforcer l’adaptabilité au monde qui nous entoure.

Des exercices? Un entraînement?

Les exercices sont simples et s’adaptent à tous car nous avons tous les outils en nous: la respiration, le corps, l’esprit. La sophrologie utilise des procédés qui permettent d’imprégner le positif en soi, en libérant les tensions corporelles accumulées.

L’entrainement est important pour obtenir un résultat. Tous les jours, une fois par semaine, une fois par mois… A chacun sa fréquence.

Vous pouvez consulter ma méthode et mes tarifs  et pourquoi de la sophrologie? pour en savoir encore plus…

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Dominique Lavoine-Talmard – 06.65.54.60.81

dominique@sophrologie-macon.com

Siret : 480 126 838 00022 – BNPSI portage