Je vous offre un e-book rempli d’informations ainsi que des vidéos d’exercices pour retrouver des nuits sereines et que vos journées soient boostées, pleines d’énergie.

Le plus de ce e-book :

  • un questionnaire sur votre sommeil, votre énergie des ces 3 derniers mois pour voir où vous en êtes aujourd’hui.
  • des vidéos pour expliquer les exercices très simples et faciles à mettre en place dans votre vie de tous les jours
  • un exemple type d’une journée boostée
1ère séance douceur
2ème séance étirement
3ème séance sieste active
4ème séance calme du soir


Dominique Lavoine-Talmard – 06.65.54.60.81

dominique@sophrologie-macon.com

Siret : 480 126 838 00022 – BNPSI portage


One Comment on “Ma Méthode E.S.B : Énergie / Sommeil / Booster

  1. Ping : Le Sommeil – Savoir Être Soi

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :