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Je vous offre un e-book rempli d’informations ainsi que des vidéos d’exercices pour retrouver des nuits sereines et que vos journées soient boostées, pleines d’énergie.

Le plus de ce e-book :

  • un questionnaire sur votre sommeil, votre énergie des ces 3 derniers mois pour voir où vous en êtes aujourd’hui.
  • des vidéos pour expliquer les exercices très simples et faciles à mettre en place dans votre vie de tous les jours
  • un exemple type d’une journée boostée
e-book ESBTélécharger
Ma journée typeTélécharger
1ère séance douceur
2ème séance étirement
3ème séance sieste active
4ème séance calme du soir

Dominique Lavoine-Talmard – 06.65.54.60.81

dominique@sophrologie-macon.com

Siret : 480 126 838 00022 – BNPSI portage

Catégorie: Sophrologie Mâcon

One Comment on “Ma Méthode E.S.B : Énergie / Sommeil / Booster”

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